Reisekrankheiten vorbeugen: So wird´s gemacht!

Masken

Viele Tipps beschäftigen sich damit, die Auswirkungen der Reisekrankheiten zu lindern. In diesem Artikel soll dargestellt werden, wie erst gar keine Beeinträchtigung aufkommt. Denn gerade im Zuge einer Geschäftsreise ist Unwohlsein nicht förderlich. Meist ist der Reisende nur wenige Tage unterwegs. Es müssen Verhandlungen geführt und Verträge geschlossen werden.

Für den Arbeitgeber kann das Bestmögliche herausgeholt werden, wenn die Gesundheit tadellos ist. Was kann also gegen Reisekrankheiten, im Vorfeld der Reise, unternommen werden?

Fünf Tipps um Reisekrankheiten gar nicht erst aufkommen zu lassen!

Egal ob im Urlaub oder auf Geschäftsreise, eine Beeinträchtigung durch die Beförderung hinterlässt einen negativen Eindruck. Die Leistung oder Freude kann gehemmt werden. Dann lieber eine akkurate Vorbereitung und keine bis geringe Auswirkungen durch die Reise.

  • Gleichgewichtssinn trainieren: MaskenDas Gleichgewicht hat auf die allseits bekannte Reiseübelkeit einen großen Einfluss. Der entsprechende Sinn kann ganz normal durch regelmäßige sportliche Bewegung trainiert werden. Wer sich im Vorfeld der Reise regelmäßig sportlich betätigt, beispielsweise durch Jogging, der muss geringere Auswirkungen befürchten.
  • Flüssigkeitshaushalt auftanken: Auf Alkohol ist, auch wenn es oftmals beim Flug als beruhigend empfohlen wird, zu verzichten. Milch und Kaffee sind ebenfalls keine guten Begleiter. Getränke mit wenig Kohlensäure und milder Tee ist zu empfehlen.
  • Gesund Essen: Fettiges ist vor der Abreise zu vermeiden. Wer einen sensiblen Magen hat, der sollte diesen nicht noch zusätzlich strapazieren. Obst und Gemüse sind zu empfehlen. Wichtig ist allerdings auch, überhaupt etwas zu essen. Denn ein leerer Magen kann ebenfalls eine Belastung darstellen.
  • Energie tanken: Der Körper braucht im Vorfeld der Reise mehr Kraft. Diese Energie kann durch einen verlängerten Schlaf erlangt werden. Reisekrankheiten basieren zum Teil auf der Verbindung von Stress und Strapazen. Ein ausgeruhter Körper verkraftet die Geschäftsreise daher sehr viel besser.
  • Durchführung der Reise: Als Beifahrer im Auto ist nicht zu lesen. Vielmehr sollte dem Straßenverlauf gefolgt werden. Gleiches gilt für die Busfahrt. Im Flugzeug wird ein Platz am Gang, bestenfalls im vorderen Teil der Maschine empfohlen. Auf einem Schiff ist ein Platz knapp oberhalb der Wasseroberfläche zu empfehlen, bestenfalls in der Schiffsmitte.

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